老式床的设计,的确很秒.
; \$ i0 Y/ J% w1 s, B但是床的摆设,
; g8 k- P C, B个人喜欢临床,两面靠墙的方法.三面靠墙,类似密不透风的做法,个人不赞同.
$ d& ]6 U9 A( r; T5 Z理由,- j; C6 w m y" s. t
有窗,太阳照射,可以除湿,去潮.睡觉的地方一定要保持干燥,安静,卧室一定要通风.' o' H( I& x* g+ S
如果不通风,没有阳光,虽然看起来也好象聚气,但是身体呼出来的可是浊气,睡觉时被关在屋子里,1 h# M! X5 z$ ^/ @: s
也就是说吸收了一晚上的浊气,自然身体变差., L$ Q6 Y2 h3 M7 H" |/ x
常言道,要吸收日月之精气,大地之精华.
+ ~1 _0 n( D2 k& ?" |# F" r7 F' h练气,晨练,户外活动,说的也是这个了.
* c0 C, m8 u" k+ ]9 s9 R. h不信,你可以试下,做一次户外活动比如说爬山,野外穿越,(行程上当然要量力而行),
' B/ {& m8 e4 A回来冲个凉,洗去一身浊泥,睡一觉起来,你一定会感觉一身轻松舒服.. ]" f3 I/ p7 j1 Q
4 u' @2 H8 l% h) q- A/ Y2 S. D有窗,挨着床的墙放,阳光充足,有空躺在床上,看几本书,多舒服,看累了,直接躺下休息,路都不用走.
! w$ B8 h' A: |( }- G7 h还有,在身体要有睡眠的时候,别应撑,因为睡眠是身体零件要休息的强烈信号,要顺其自然.( ~' V) `: ^2 o
这就是为什么我睡10分钟就可以精力充沛,别人睡两小时却两眼浮肿还想再睡原因
" U" J1 J: h, d; G还有,睡觉就要专心睡觉,不要想别的东西.一觉睡到自然醒,9 [; T4 Z2 a: W& C% n% {. j
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三面靠墙,那只有开电灯,何必浪费电.有钱还不如送点给贫穷线上的孩子们?
( B' v. N: A2 b% F. {有两面靠墙,就已有靠,足够了.. K/ e/ G& i/ s) _
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