老式床的设计,的确很秒.* i7 A1 @7 e7 T6 l
但是床的摆设,
7 g& k: L% w- _1 r1 s个人喜欢临床,两面靠墙的方法.三面靠墙,类似密不透风的做法,个人不赞同.
& T% k0 c% g6 b% }理由,) _9 G% ]: v/ r# [+ T" g- I% b$ p
有窗,太阳照射,可以除湿,去潮.睡觉的地方一定要保持干燥,安静,卧室一定要通风.
( a1 v% k; N' f( Q如果不通风,没有阳光,虽然看起来也好象聚气,但是身体呼出来的可是浊气,睡觉时被关在屋子里,0 K9 }; f4 ]( a4 C7 M! d
也就是说吸收了一晚上的浊气,自然身体变差.
' l: w$ Y6 q+ [. c( x" L- l常言道,要吸收日月之精气,大地之精华.* U0 g* Y$ l: F3 f% b3 A( o; q8 D
练气,晨练,户外活动,说的也是这个了.- i2 l2 U+ d' M+ x. d1 L
不信,你可以试下,做一次户外活动比如说爬山,野外穿越,(行程上当然要量力而行),
3 [$ e' o. f" C, P# F; ~+ m9 n! Z5 c. M回来冲个凉,洗去一身浊泥,睡一觉起来,你一定会感觉一身轻松舒服.
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0 T3 X c# O- V6 I有窗,挨着床的墙放,阳光充足,有空躺在床上,看几本书,多舒服,看累了,直接躺下休息,路都不用走.
7 [/ g$ R1 m/ N7 `还有,在身体要有睡眠的时候,别应撑,因为睡眠是身体零件要休息的强烈信号,要顺其自然.
! p- P2 U; t B7 d7 q这就是为什么我睡10分钟就可以精力充沛,别人睡两小时却两眼浮肿还想再睡原因7 J9 \# D: Z; W* a
还有,睡觉就要专心睡觉,不要想别的东西.一觉睡到自然醒,0 y% j( I4 C% `) p( p
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三面靠墙,那只有开电灯,何必浪费电.有钱还不如送点给贫穷线上的孩子们?) J3 i& h3 f& h# D- ]4 y( \$ \
有两面靠墙,就已有靠,足够了.
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