老式床的设计,的确很秒.4 X/ V, q3 Y( ]( Y
但是床的摆设,
8 c( r! d2 J6 ~! \8 ~# ~个人喜欢临床,两面靠墙的方法.三面靠墙,类似密不透风的做法,个人不赞同.
2 H& }8 J7 a, k! P/ G* V理由,
! x5 L* U4 E6 w( v有窗,太阳照射,可以除湿,去潮.睡觉的地方一定要保持干燥,安静,卧室一定要通风.
* G* R! b7 a+ j如果不通风,没有阳光,虽然看起来也好象聚气,但是身体呼出来的可是浊气,睡觉时被关在屋子里,# \; k2 h; w) u% o1 R
也就是说吸收了一晚上的浊气,自然身体变差.
7 q, I# g* E( K. V5 {8 I, `常言道,要吸收日月之精气,大地之精华.
5 X) O0 m' T5 w7 K7 \练气,晨练,户外活动,说的也是这个了. O" R, n! A5 |! z- X3 Y
不信,你可以试下,做一次户外活动比如说爬山,野外穿越,(行程上当然要量力而行),$ F" D" S2 @! y& \; u" w
回来冲个凉,洗去一身浊泥,睡一觉起来,你一定会感觉一身轻松舒服.
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0 H% |. y3 B( w% q' b' |有窗,挨着床的墙放,阳光充足,有空躺在床上,看几本书,多舒服,看累了,直接躺下休息,路都不用走.; |5 N2 [. A" a5 [" e
还有,在身体要有睡眠的时候,别应撑,因为睡眠是身体零件要休息的强烈信号,要顺其自然.1 J' y; W4 i; U. q5 t* y
这就是为什么我睡10分钟就可以精力充沛,别人睡两小时却两眼浮肿还想再睡原因
9 q, l2 Q; J6 a/ l还有,睡觉就要专心睡觉,不要想别的东西.一觉睡到自然醒,; d8 Q8 A3 ^7 v8 j* w$ Z) \
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三面靠墙,那只有开电灯,何必浪费电.有钱还不如送点给贫穷线上的孩子们?
! a' w; M W7 v$ B R1 T9 g3 W# ]有两面靠墙,就已有靠,足够了.
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