老式床的设计,的确很秒.
" E; I( m5 T8 Q) M# V3 A但是床的摆设,
$ M2 s/ ]' o; f9 s. L个人喜欢临床,两面靠墙的方法.三面靠墙,类似密不透风的做法,个人不赞同.
' n4 R) A4 F6 R( k. s理由,* W2 }( R8 U, k
有窗,太阳照射,可以除湿,去潮.睡觉的地方一定要保持干燥,安静,卧室一定要通风.
$ T" E: U3 ~" t1 @0 ~" P4 X2 y( F5 X如果不通风,没有阳光,虽然看起来也好象聚气,但是身体呼出来的可是浊气,睡觉时被关在屋子里,
& p" B* G. t7 I' I' a; V5 k9 Z也就是说吸收了一晚上的浊气,自然身体变差.+ \; C- b. a3 L3 I Q
常言道,要吸收日月之精气,大地之精华.3 o3 o0 }( }' E. a8 P1 l- h
练气,晨练,户外活动,说的也是这个了./ _7 J) k4 L' h% C/ q8 @
不信,你可以试下,做一次户外活动比如说爬山,野外穿越,(行程上当然要量力而行),
, K' k0 i M& l( ~0 u+ i- G" w1 a回来冲个凉,洗去一身浊泥,睡一觉起来,你一定会感觉一身轻松舒服.9 j* j: x9 J9 D0 v( G& @
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有窗,挨着床的墙放,阳光充足,有空躺在床上,看几本书,多舒服,看累了,直接躺下休息,路都不用走.: a( a1 Q4 s. V1 l
还有,在身体要有睡眠的时候,别应撑,因为睡眠是身体零件要休息的强烈信号,要顺其自然.
- l& O; u2 I, e% |) I/ ~0 \这就是为什么我睡10分钟就可以精力充沛,别人睡两小时却两眼浮肿还想再睡原因' [& \9 q3 G/ y* B
还有,睡觉就要专心睡觉,不要想别的东西.一觉睡到自然醒,
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三面靠墙,那只有开电灯,何必浪费电.有钱还不如送点给贫穷线上的孩子们?' H* L' H d; A, X% _1 S* G+ \" @
有两面靠墙,就已有靠,足够了.
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