加班之后

shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:47

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shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:48

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craigyu · 发表于 2015-5-28 13:14

shouma25 发表于 2015-5-28 12:47
: T; ~. W5 N& B0 z) ^不小心按了回车。没说完。6 M* }9 Y2 c; B7 u
本丝某阶段叉腰肌很好的，但是妹子会因为你叉腰肌很好把你当男人吗？+ P+ k' O5 D* L7 T
虽然差不 ...

我呸，这个态度要多讨厌有多讨厌

千里无痕 · 发表于 2015-5-28 13:37

看标题是加班，实际是加肌肉呀。

qingjunfa · 发表于 2015-5-28 15:43

加到家了

shouma25 · 发表于 2015-5-28 22:20

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craigyu · 发表于 2015-5-29 08:39

shouma25 发表于 2015-5-28 22:20 1 {; ^2 o& s0 a: V
别生气啊，今天我30分钟就萎了，平常都1个小时呢，2 ~# N+ \4 Q7 u* F
我现在越败越勇。突然30分钟也就30分钟嘛，慢慢来。
$ i- @& @# I' c$ F* r ...

引体，硬拉，划船
菜逼练腹,新手练胸,行家练背,高手练腿

麦子-tmac · 发表于 2015-5-29 09:40

craigyu 发表于 2015-5-28 12:09 : ^4 H! f$ c2 W
练肉是门科学，健身房里练畸形的大块头到处都是。6 F0 h4 O. O1 @' Z
各人追求不同6 ^+ Q6 c; @& K, W4 M& O
练力量也减脂

碳水化合物

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[生活] 加班之后

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