加班之后

shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:47

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shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:48

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craigyu · 发表于 2015-5-28 13:14

shouma25 发表于 2015-5-28 12:47
* Z2 i: f( r) v3 z5 Q( u不小心按了回车。没说完。
# T) d h2 n& }! t! q- g8 R( H6 _本丝某阶段叉腰肌很好的，但是妹子会因为你叉腰肌很好把你当男人吗？) ?1 k- k5 J, y$ Y4 T
虽然差不 ...

我呸，这个态度要多讨厌有多讨厌

千里无痕 · 发表于 2015-5-28 13:37

看标题是加班，实际是加肌肉呀。

qingjunfa · 发表于 2015-5-28 15:43

加到家了

shouma25 · 发表于 2015-5-28 22:20

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craigyu · 发表于 2015-5-29 08:39

shouma25 发表于 2015-5-28 22:20
; X' S7 r/ z# O+ u5 R& {& c别生气啊，今天我30分钟就萎了，平常都1个小时呢，3 p8 Y5 a+ L9 U
我现在越败越勇。突然30分钟也就30分钟嘛，慢慢来。: h7 J+ g# L$ z% L
...

引体，硬拉，划船
菜逼练腹,新手练胸,行家练背,高手练腿

麦子-tmac · 发表于 2015-5-29 09:40

craigyu 发表于 2015-5-28 12:09
" F( z \* M* W, r3 k练肉是门科学，健身房里练畸形的大块头到处都是。* C# C: P6 m6 |0 m! a, e
各人追求不同
; ?# q4 \1 |3 \; u1 o% r3 g" A练力量也减脂

碳水化合物

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[生活] 加班之后

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