加班之后

shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:47

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shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:48

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craigyu · 发表于 2015-5-28 13:14

shouma25 发表于 2015-5-28 12:47
/ ?' ]5 V! |! o; P不小心按了回车。没说完。
6 W' |; t1 v; }$ ^8 z- U本丝某阶段叉腰肌很好的，但是妹子会因为你叉腰肌很好把你当男人吗？
1 s M8 j2 A i. r& R, R虽然差不 ...

我呸，这个态度要多讨厌有多讨厌

千里无痕 · 发表于 2015-5-28 13:37

看标题是加班，实际是加肌肉呀。

qingjunfa · 发表于 2015-5-28 15:43

加到家了

shouma25 · 发表于 2015-5-28 22:20

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craigyu · 发表于 2015-5-29 08:39

shouma25 发表于 2015-5-28 22:20 ' u B# T$ r& c9 @) T' ]4 v/ J6 [8 n
别生气啊，今天我30分钟就萎了，平常都1个小时呢，
9 w1 A) s* C+ z3 M R我现在越败越勇。突然30分钟也就30分钟嘛，慢慢来。1 S# {5 }# ]( i1 L3 n
...

引体，硬拉，划船
菜逼练腹,新手练胸,行家练背,高手练腿

麦子-tmac · 发表于 2015-5-29 09:40

craigyu 发表于 2015-5-28 12:09
( O+ @7 r- O7 C \. q+ Q3 t& U9 @练肉是门科学，健身房里练畸形的大块头到处都是。7 G5 x1 x6 f5 O2 T' [3 J! G' X
各人追求不同3 `, j2 E+ K0 c" ^4 u. e* J6 C- B
练力量也减脂

碳水化合物

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[生活] 加班之后

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