加班之后

shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:47

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shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:48

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craigyu · 发表于 2015-5-28 13:14

shouma25 发表于 2015-5-28 12:47
) I6 s. z0 Y. e1 q5 Y! p不小心按了回车。没说完。5 W. S) ]% O, @! M6 O- I/ D6 T
本丝某阶段叉腰肌很好的，但是妹子会因为你叉腰肌很好把你当男人吗？4 X3 _ D* f) \% h% r5 ~
虽然差不 ...

我呸，这个态度要多讨厌有多讨厌

千里无痕 · 发表于 2015-5-28 13:37

看标题是加班，实际是加肌肉呀。

qingjunfa · 发表于 2015-5-28 15:43

加到家了

shouma25 · 发表于 2015-5-28 22:20

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craigyu · 发表于 2015-5-29 08:39

shouma25 发表于 2015-5-28 22:20 4 i* _4 W; q, B
别生气啊，今天我30分钟就萎了，平常都1个小时呢，
* {0 n5 |: E# c5 a- O+ H我现在越败越勇。突然30分钟也就30分钟嘛，慢慢来。
% C8 \4 I% f& H$ ] ...

引体，硬拉，划船
菜逼练腹,新手练胸,行家练背,高手练腿

麦子-tmac · 发表于 2015-5-29 09:40

craigyu 发表于 2015-5-28 12:09
3 T7 \6 A# W4 J. h练肉是门科学，健身房里练畸形的大块头到处都是。
& O* W6 Z: l& r9 F$ [3 ]8 ]各人追求不同$ k( H+ }9 d: B; Q7 O4 j
练力量也减脂

碳水化合物

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[生活] 加班之后

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