加班之后

shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:47

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shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:48

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craigyu · 发表于 2015-5-28 13:14

shouma25 发表于 2015-5-28 12:47
$ r( F8 G6 h Q' K+ ^7 [不小心按了回车。没说完。
( K1 P8 V: n& D) W本丝某阶段叉腰肌很好的，但是妹子会因为你叉腰肌很好把你当男人吗？
9 ` l7 t! K% ^1 H7 Y1 y& F虽然差不 ...

我呸，这个态度要多讨厌有多讨厌

千里无痕 · 发表于 2015-5-28 13:37

看标题是加班，实际是加肌肉呀。

qingjunfa · 发表于 2015-5-28 15:43

加到家了

shouma25 · 发表于 2015-5-28 22:20

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craigyu · 发表于 2015-5-29 08:39

shouma25 发表于 2015-5-28 22:20
& B2 M9 y7 B5 u3 l2 F别生气啊，今天我30分钟就萎了，平常都1个小时呢，- P6 B2 m6 j5 t% G
我现在越败越勇。突然30分钟也就30分钟嘛，慢慢来。
0 o( b8 A: `: c, J7 e ...

引体，硬拉，划船
菜逼练腹,新手练胸,行家练背,高手练腿

麦子-tmac · 发表于 2015-5-29 09:40

craigyu 发表于 2015-5-28 12:09
# ^& {1 G; _1 x1 O. P3 p, C练肉是门科学，健身房里练畸形的大块头到处都是。& J& }' o+ E' o' N, |! a! c2 d
各人追求不同
5 D5 f. Y' i: C$ g: W. F# g练力量也减脂

碳水化合物

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