加班之后

shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:47

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shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:48

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craigyu · 发表于 2015-5-28 13:14

shouma25 发表于 2015-5-28 12:47 * v1 o; d. b7 X, s
不小心按了回车。没说完。
/ y" j0 S7 I, c9 n3 `7 c本丝某阶段叉腰肌很好的，但是妹子会因为你叉腰肌很好把你当男人吗？. F# }4 J+ T" v% _+ O
虽然差不 ...

我呸，这个态度要多讨厌有多讨厌

千里无痕 · 发表于 2015-5-28 13:37

看标题是加班，实际是加肌肉呀。

qingjunfa · 发表于 2015-5-28 15:43

加到家了

shouma25 · 发表于 2015-5-28 22:20

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craigyu · 发表于 2015-5-29 08:39

shouma25 发表于 2015-5-28 22:20 & q/ }4 B9 M' x4 x1 z
别生气啊，今天我30分钟就萎了，平常都1个小时呢，
' ~4 F! S7 j! \4 X; m Y, ~我现在越败越勇。突然30分钟也就30分钟嘛，慢慢来。
* l2 Y% z5 Q1 b1 ?9 L" i6 n2 c ...

引体，硬拉，划船
菜逼练腹,新手练胸,行家练背,高手练腿

麦子-tmac · 发表于 2015-5-29 09:40

craigyu 发表于 2015-5-28 12:09
% }# T4 \6 e8 o; r8 D* D# O' ~练肉是门科学，健身房里练畸形的大块头到处都是。
6 \8 V H% v2 W* c6 N* A4 n各人追求不同8 [7 V5 N. D- z" C2 ]+ p/ n% [- b
练力量也减脂

碳水化合物

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[生活] 加班之后

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