预防空调病，你注意了吗？

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有效预防空调病
炎炎夏日，大家在使用空调防暑降温的同时，更要注意自己的身体哦，以下是一些关于有效防治空调病的建议，现分享给大家：
9 V! h, E- T- x8 N空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
0 C! ]3 R. \" x- Z( g% U# |3 ^主要症状
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜等。
  m  u/ F5 A4 ~) k- s6 J! |预防方法
　　◆1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
' Y4 J3 G9 X: d; H5 U　　◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
　　◆3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
　　◆4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
- q+ A  f* u& I1 E/ }1 |% M　　◆5.严禁在室内抽烟。
4 s0 r' N5 m6 v' O& K- b　　◆6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
% h( ?5 k3 U" n  T4 _　　◆7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
5 o* Y0 D! _5 e  R* L- W1 M　　◆8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
: B: _1 |, {) Q　　◆9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
) s/ L0 q- {! d" |: D　　◆10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求；避免短衣短裙，可备件厚点的衣服在身边
　　◆11空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。
　上述十一条为主要预防措施，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，大家要及时就医治疗哦。

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身体强壮！
) X  |, ]8 @2 t0 v9 K1 d* u6 U    没事

jwei

谢谢提醒！

kk20082008

确实要注意，好多人因为这样而生病。

rick.xiao

第1,2,3點以前沒注意過.

Andy.Yang

Thanks..

zy3618

要多出去走走。

jqheart

同意楼上的...平常多接触自然...

wwnw_007

此产品本人没有使用，不过公司有，但少启用的。。。哈哈！风扇哟

zico863

定时到室外透气。