警惕“低头综合征”

town21 · 发表于 2009-9-4 20:45

很多人走路时闲不住，喜欢收发手机短信甚至用手机看小说、用MP4看电影。骨科医生提醒这部分人群，走路时经常低头看手机或MP4，要提防“低头综合征”。
北京朝阳医院骨科副主任医师康南接受记者采访时指出，他在门诊中接触的很多患者，都有走路时“三心二意”的习惯，低头看手机、MP4，结果出现颈部和肩部僵硬、酸痛甚至头晕、手臂麻木等问题，称之为“低头综合征”。这是由于在走路时看手机、MP4，人要长时间低头，颈肩部和手臂不得不长时间保持同一个紧张姿势，结果导致颈肩部受损。
要避免“低头综合征”，建议走路时最好保持放松状态，不要长时间低头，要间断休息，如看看周围的风景，不但可以放松颈肩部，而且还有利于保护视力。在出现“低头综合征”后，可以通过适当活动来缓解，疼痛严重的要服用止痛药，或是考虑进行理疗。

gxou · 发表于 2009-9-4 23:15

哦，这个还有讲究。

lichaohz · 发表于 2009-9-5 08:44

长期戴耳塞也不好。

A19790414 · 发表于 2009-9-5 09:23

我看电脑的时间也是喜欢低头的，不知道是不是也有问题？？

hewei · 发表于 2009-9-5 10:24

学习了啊!

PANCP · 发表于 2009-9-5 10:50

是啊，我常常肩疼，可能是这个原因

ylzyt · 发表于 2009-9-5 11:06

这也有讲究啊。那看来以后衣食住行都得不小心了

cutlassfish · 发表于 2009-9-7 12:43

现在的病，名字还真的奇怪啊

asslay · 发表于 2009-9-7 17:47

已经发现有点类似症状脖子经常痛,,..
得注意了

helingsong · 发表于 2009-9-8 11:14

健康很重要啊,有些习惯要改正了.

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