大揭秘！毛巾热敷能治十种病

shaluzi · 发表于 2011-12-16 08:43

引导语：身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。用于洗擦可直接与人体接触的纺织品（如方巾、面巾、浴巾、毛巾被等）。毛巾热敷还能治十种病哟！

　　北京老年医院中医科主任刘德泉介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。

热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。

　　毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：

　　缓解眼疲劳：

　　用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

　　预防耳聋：

　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

　　改善头晕：

　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　治落枕：

　　轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

　　防治颈椎病：

　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
　　
缓解慢性腰椎疼痛：

　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

　　缓解臀部疼痛：

　　臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

　　治疗痛经或寒性腹痛：

　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

　　跌打损伤：

　　运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

　　去打针造成的硬结：

　　轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

　　引导语：当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

catfelix · 发表于 2011-12-16 08:46

不错，多谢分享！

wwnw_007 · 发表于 2011-12-16 08:46

生活常识处处存在哟！！！

bujust · 发表于 2011-12-16 08:48

谢谢，回去实验下！

往事如烟 · 发表于 2011-12-16 08:56

有用?真得试试.

owejudge · 发表于 2011-12-16 09:39

用毛巾热敷，减轻疲劳，特别是冬天，我每天晚上都是用。
边烧水边将毛巾放水里面煮，水温大概70°左右，就开始洗脸在热敷，剩下的水温还可以泡脚，呵呵。经验之谈啊，大家回家试试，特别适合冬天 [s:89]

binbinbug · 发表于 2011-12-16 10:55

“疾在腠理，汤熨之所及也”
多敷热毛巾和多泡汤洗温泉，是同样的道理。

水中月 · 发表于 2011-12-16 11:14

谢谢分享！

675332287 · 发表于 2011-12-16 11:25

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