男人最易忽视的8大健康隐患

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         男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说我很忙，没时间。有的会说我太粗心，有的甚至会说我根本不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，有些生活小细节，还会造成男人大问题，您会再视而不见吗？
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4 e# l" P$ |! x: t1 d$ ?1.“聪明绝顶”


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健康隐患：不良生活方式敲警钟
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“聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子瞧着，心里舒坦吗？有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。
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6 E4 e& _! L9 s- j6 z9 E8 h. H2.眼神无力



健康隐患：干眼症找上门
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四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗？从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。


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- {- j4 {, M4 H( q; |6 ^6 x( g5 j3.“黑色”的肺



健康隐患：提了神却中了“毒”
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有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱！
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4.“痛苦”的胃
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健康隐患：拖成老毛病很难治

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; @# ^! |! s8 x5 ^8 H8 [现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食，弃胃于不顾！
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5..啤酒肚
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健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂


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现在很多男人，早已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病最容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不！

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1 R9 u0 N: J$ o1 ], Q6.性功能障碍
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& _8 q7 L& i9 s+ T* ], l健康隐患：婚姻可能面临危机
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男人性功能障碍，除了自身的心理因素以外，还有精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让您的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。当然也有一部分人群是因为男性疾病导致的。也为婚姻危机埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的性功能障碍，男性朋友们都要引起足够的重视。


7.早睡早起
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6 {$ M8 e  Q$ c健康隐患：易与心脑血管疾病结缘
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国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”。而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。
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英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。为求起床安全，建议醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。
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8.老人症
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1 O& I. g% S% Q6 q健康隐患：腰背过早进入老龄
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* N* A8 V: B) @$ C; Y/ e听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师为您做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。

kevin7611

这年头男人事业和家庭压力大啊，身体是革命的本钱，同志要多注意身体啊。

想飞的鱼

这年头,其实女人的压力更大.

雨花石

这年头中国人的压力大

Donaldxiao

多多注意身体,别以为自己年轻.

yancy_yu

除了在工厂宿舍，谁能睡到早上7点半在拖拉5分钟欧起床呢？

defong

我在工厂，我也不睡到7点

reborn

每天睡4小时的出来晒太阳了，