空气污染与呼吸健康

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根据我国与美国合作的项目“空气污染对呼吸健康影响研究”显示：儿童患感冒咳嗽、感冒咳痰、感冒气喘、支气管炎与空气污染浓度呈显著正比。即 空气污染越严重，儿童呼吸系统患病率越高，其相对而言风险度也越大。这些空气污染物主要是颗粒物，特别是细颗粒物上富集了数十倍至数千倍有毒有害重金属以及酸性硫氧化物和硝酸盐、 致癌物以及细菌、病毒等。空气污染使儿童的肺功能发育受到不利影响，特别是这些空气污染物使儿童小气道的呼吸阻力增加，导致儿童肺功能指标异常率显著增 高。
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5 l6 P# ?" L6 \( x% ]7 _预防：想要减弱空气污染的影响，①要积极预防上呼吸道感染，少去人群密集的公共场所，以减少感染机会；②外出最好戴上口罩；③居住环境要尽量安静、舒适，注意室内空气的清新、温暖，并保持一定湿度，最好能使用空气净化器和空气加湿器；居室合理绿化能净化室内空气。比如观赏植物，万年青、文竹、吊兰等，或观花类植物，如米兰、梅花、君子兰等，或观果植物，如金桔、石榴、五色椒等。④饮食注意清淡易消化，富有维生素，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸等食物；⑤积极锻炼身体，天气较好的时候适度增加户外活动，带宝宝有计划、有步骤进行耐寒训练；⑥可适当补充含镁和维生素C的食物，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等。
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﹡空气污染导致血铅超标

' i& S  ~9 L5 ]3 s$ j  U* S' C; W/ r汽车、工厂排放的废气等空气污染是导致儿童铅中毒的重要原因。铅可以通过儿童呼吸道和消化道进入体内，导致血铅含量增高，这会间接影响儿童的神经系统、身材矮小以及智力受损。生活中，家长应该教育儿童养成勤洗手的好习惯，特别是饭前洗手十分重要，因为环境中的铅尘可在儿童玩耍时粘在手上，然后随进食或通过习惯性的咬手动作进入体内，长期如此会造成铅负荷的增高。另外，家长还应注意儿童个人卫生，勤剪指甲，指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位。更不要带儿童到铅作业工厂附近散步、玩耍。
预防：如果孩子的血铅水平在250ug/L以下，家长不必担心，只需在日常生活中做好预防工作孩子体内的铅会慢慢排出体外。排铅效果比较好的食物有：①含丰富维生素C的食物。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂、弥桃尤其是酸枣中含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C；②含丰富蛋白质和铁的食物。鸡蛋、牛奶和瘦肉等；含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、罗卜樱、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠罗和红枣等。③大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物；此外，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适当给孩子多吃。
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& Q) d, ?* _6 D2 W﹡空气污染影响智力发育
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" R- Y4 Q; o( u% e. t- e1 h5 W美国哈佛大学最新的一项研究显示，住在空气严重污染环境的儿童，在智商测验和记忆力测验中的得分，比呼吸新鲜空气的儿童来得低。空气污染严重地区，儿童的智商测验平均得分下跌3.4。这些儿童在语汇测验、记忆力测验及学习能力测验上，得分也较为低。研究小组认为，空气污染可能造成大脑发炎及氧化损伤，因而影响智商。
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& ^! ]8 E3 p+ y' G4 E; J预防：①提高儿童智商，首先要给孩子进行母乳喂养。母乳富含特殊营养素、荷尔蒙和抗体，可由母体传输给婴儿，让宝宝抵抗疾病感染、呼吸道的疾病和腹泻；②让孩子保持合理的体重。有关专家将超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿相比较，发现其视觉、听觉、接受知识的能力均处于低水平状态；③补充优质蛋白质和钙类，并加入水果蔬菜减轻胃肠压力；④要勤于活动。美国贝鲁奇学院专家的一项研究发现，锻炼能使大脑处于最初的欲动或放松状态，想像力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加机敏，更富于创造力。

﹡空气污染导致儿童哮喘

哮喘是一种气道过敏性炎症，发病原因较为复杂，很多因素都可导致哮喘病发作，其中环境因素的影响最为严重。工业化进程的加快、现代建筑材料的广泛应用、各种化学物质释放的大量有害物质，都会对呼吸道产生刺激作用，引起敏感者哮喘发作。随着北京雾霾天气的到来，不少儿童开始表现出哮喘的症状，如反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难等。
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) X' s8 B# X8 H8 H预防：对于儿童哮喘病，做好预防工作是重中之重。专家建议，平时尽量少带孩子去公共场所和人群聚集的地方；家里不要饲养猫、狗、鸟等宠物；要保持室内空气新鲜 等。同时专家特别提醒：冬季患感冒的儿童较多，一些孩子的哮喘病症状很容易被误诊或忽视。如果孩子有明显的咳嗽发作或长期咳嗽，应当及时到哮喘病门诊就诊。

﹡空气污染影响眼部功能
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, K3 C0 p5 {7 H5 b当空气污染指数偏高，尤其是指数超过100时，一些本来就有敏感问题或是眼睛干燥的宝宝就要特别注意了。空气中的一些有害物质（尤其是酸性物）会进到孩子的眼睛里，从而导致眼部过敏等症状。
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; W9 L1 [4 v7 n1 O/ G$ q) `5 R预防：若是有头涨微痛，目红刺痒或痛，或眼干不适，等症状，可以将夏枯草、桑叶、菊花煮成夏桑菊茶饮。若是口干、咽喉不适、痰黄，则可煮鱼腥草茶。还有银耳、鸭梨和荸荠，也可煮成好吃又清热润燥的茶饮。

1 d/ v, q1 R+ p5 t" J0 A% v5 j﹡空气污染导致上火燥热，肠胃不适
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2 @" ^6 E7 t3 `7 g7 N中医认为，空气污浊时人们很容易上火燥热，并引起肠胃不适。

预防：这时饮食应尽量清淡，少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多休息，以提高免疫力。具体而言，在日常 饮食中可以多吃一些清热祛湿的食物加以调理，如可以用丝瓜、冬瓜、瘦肉煮汤，或苦瓜、咸蛋煮汤，白萝卜、排骨煮汤，玉米、胡萝卜、黄瓜煮汤，以及将冬瓜、 扁豆、苡仁、瘦肉煮成汤，都是不错的选择。

catfelix

给咱子孙们留个好点的环境吧，举手之劳，烟民们少抽点，省下的钱还可以做公益

kevin7611

发展经济总是要以牺牲环境为代价，人类在毁灭自己

wwnw_007

同意以上各位的观点，保护环境是大家共同的责任啦！

kelvinwen

工业革命带来的恶果，人们在享受科技带来便捷的同时也在承受环境的日益恶化。

fengjunping

看來還是回到農村好些。

badatong

老家的土地还得留着。

rankey

现阶段人类就是垃圾、毒害物的制造者。如果再不在经济活动中阻止环境破坏的行为，人类迟早要灭亡。可惜啊，人类已经进入了自我毁灭的行动之中。
: Z' p, C: G- K   想想自己的行为：
   为了出行更方便，购买私家汽车，而汽车本身是废气的一大来源，加重了大气的污染。
   为了自身的喜好而抽烟，无意中戕害了儿童成为二手烟的受害者。（今天早上还看到一个爷爷边抽烟边对孙子说话。）
: h& {$ i- R! n% X# ?1 M7 i/ O   为了购买方便，无意于塑料袋的无节制使用，导致土壤的塑化侵入。
* E. x' O" r+ p7 L- g3 F* X5 x& f9 N   图个扔垃圾方便，不对日常垃圾进行分类，金属类、电池类、塑化类、化纤类的产品随意混合后扔掉，导致无法筛选而埋入地下，污染地下水。
   当然，身为安规行业，无视安全条规，在新品认证阶段作业马虎，甚至欺骗消费者。导致产品被召回，浪费巨大资源，该行为的最终是以危害坏境为代价（想想就知道）。
      所以，我们这辈子要少作孽！要对得起子孙后代！

bujust

农村也受到影响了，也不再是之前的新鲜的空气了。
( e% |, _8 I! r: U' M) w而且见到的树都少了很多很多

yearl

听说现在可以吸烟了。