运动的力量

wwnw_007 · 发表于 2011-10-9 11:28

60分钟各项运动所耗热量值
逛街110卡；
游泳1036卡；
骑脚踏车184卡；
泡澡168卡；
开车82卡；
烫衣服120卡；
看电影66卡；
爬楼梯480卡；
跳有氧运动252卡；
跳绳448卡；
打拳450卡；
午睡48卡；
念书88卡；
跳舞300卡；
工作76卡；
慢走255卡；
快走555卡。
但愿运动成为您的生活习惯哟！！！

往事如烟 · 发表于 2011-10-9 11:50

生命在于运动，没错。

wuyanr103 · 发表于 2011-10-9 11:54

以后常爬楼梯!

wangjb · 发表于 2011-10-9 12:56

跑步呢？

ican8848 · 发表于 2011-10-9 13:35

多运动运动

voicetoyou · 发表于 2011-10-9 13:38

想锻炼身体，但坚持不下来

EvanHu · 发表于 2011-10-9 13:40

天天爬楼梯，有益健康。

wwnw_007 · 发表于 2011-10-9 15:46

引用第3楼wangjb于2011-10-09 12:56发表的 :
9 ]) s# w" W% V8 Q3 p0 [跑步呢？

应该类似快走，但是会多些

Safer · 发表于 2011-10-9 16:09

发梦，不知道是多少~

Andrew.Zhao · 发表于 2011-10-9 16:22

哇，我现在基本没什么运动了

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