受用一生的维生素

wwnw_007 · 发表于 2010-7-12 09:42

眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素
　　口臭：缺维生素B6、锌
　　牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
　　唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2
　　贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
　　易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6
　　脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙
　　头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁
　　黑眼圈：缺维生素A、C、E
　　出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸
　　皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒
　　皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2
　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌
　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
　　视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒
　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
　　舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6 

helingsong · 发表于 2010-7-12 10:08

学习一下.

2532165 · 发表于 2010-7-12 10:20

顶一哈

Andy.Yang · 发表于 2010-7-12 11:16

Learn it...

Donaldxiao · 发表于 2010-7-12 11:34

不错的生活常识,谢谢分享.

hejeskar · 发表于 2010-7-12 15:15

为什么不一起连接相关的食物呢

zy3618 · 发表于 2010-7-12 19:20

维生素是维持生命的重要因素。

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