不吃早餐可排毒？

town21 · 发表于 2009-11-18 22:59

不知从何时开始，有的人总认为身体吃了很多食物，就一定存在很多的“毒素”需要排出，因而想尽办法来进行所谓的身体“排毒”，而不吃早餐就是其中的排毒方法之一。
其实，我们的身体并不需要什么特别的排毒方法来排出所谓的毒素，人体有自身精密的排毒方式。其中肝脏就是人体内最大的解毒场所，所有进入人体最后不需要的物质，都可被肝脏分解去毒化后从尿中排出，如过多摄入的蛋白质、水溶性维生素、部分的食品添加剂以及部分对人体有毒的物质。
而所谓的肠道排毒是一种很低级的排毒方式，其目标只是把进入肠道而未被吸收的“毒素”排出，所提出的排毒方法也就是保持大便通畅就可。其实，大家都知道，保持大便通畅是基本的生理功能要求，如果大便不畅，别提排毒，就是正常生活也做不到，须当作疾病来进行治疗，所以便秘是一种疾病。因此，把身体的正常应有的功能忽略，而靠吃什么来促进排便、排毒，是自欺欺人。
如果以不吃来排毒就更为愚蠢了。首先，我们要明白，即使是不吃，我们的身体也不会停止工作，没有外来的能量供给，身体只能靠分解自身的物质，如糖原、蛋白质、脂肪来提供热量。由于糖原储存量很少，很快被消耗殆尽，身体就会动员蛋白质和脂肪，通过糖异生作用来提供能量，但是蛋白质和脂肪在这转换过程中并不能完全转化，而会产生一些中间产物如酮体等，这些中间产物倒真是人体的废物，过多可导致身体不适。其次，食物进食过少时，残渣也会减少，自然会影响大便的形成，这样不是连最基本的“排毒”方式都没有了？
总之，以不吃食物的方式来进行所谓的身体排毒是非常不科学的，更不用说我们的身体本就不需要什么特别的排毒方法。

yangzhiqiou · 发表于 2009-11-19 04:47

误区之一，不吃早餐是有百害而无一利的

萧潇 · 发表于 2009-11-19 08:59

不吃早餐会快速衰老，而且记忆力减退，我不要做老年痴呆

vergessen · 发表于 2009-11-19 09:48

吃早餐能减肥~~所以我吃很多早上

Dylan · 发表于 2009-11-19 10:09

呵呵，不吃早餐的话，那你一早上就会没有力气的，所以早餐很重要！！！！大家注意咯！！！！！！！

kimoneo · 发表于 2009-11-19 11:43

第一次听说~~
是真的吗？~

41295384 · 发表于 2009-11-19 11:48

不吃早餐是有百害而无一利的

orionouyang · 发表于 2009-11-19 12:01

引用第2楼萧潇于2009-11-19 08:59发表的 :
# m; w2 e! I9 A3 `不吃早餐会快速衰老，而且记忆力减退，我不要做老年痴呆

我今天早晨吃早餐没.吃了?..没吃?...我忘记了??

helingsong · 发表于 2009-11-19 12:21

不吃早餐是不好的.

老郭 · 发表于 2009-11-19 14:56

长期不吃早餐容易患胆囊炎胆结石

最简单的原因就是胆汁经过一夜的分泌积累到了吃饭的时候应该排出到小肠里帮助消化
不吃饭就不会排出长期累积在胆囊里就容易产生结石容易堵住胆管而导致炎症
胆囊痛很恐怖的

建议大家每天按时吃早餐

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