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请论坛里的女同胞仔细看看哦！男同胞也要好好看看。
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& w _& B+ Q d3 G. s人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性的哪些疾病？
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: _( Z& E+ k5 Y9 f一、长色斑。
* G) J6 L" L4 }- V" r# Z生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 0 I/ c* V0 B) F5 {/ A6 a
建议： 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 9 u; Y1 n: v/ x! k* X% R. L! I* t
二、脑细胞衰老加速。
8 d$ I6 r. n8 u4 D/ M! T大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
- _6 h- a6 m. ?1 e! O建议： 同上一条建议。 # d8 Y( ?) s) X) m/ S* _1 d* P
三、胃溃疡。 " F, H4 f, D9 j
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 , v ]0 v0 f: Z+ N0 l/ Z' O+ X F
建议： 每天多按摩胃部，缓解不适。 $ p- j H0 [/ K
四、心肌缺氧。
, ?- v; u- d$ f+ ?) B2 A大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
+ }( n% M1 T# e6 U建议： 尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
1 Z% @7 `( [: A4 y五、伤肝。
2 H- T' @9 x; L3 n生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
+ D+ R- v% r0 n建议： 生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 ' ?/ _$ S6 ?" S. o, {" Z
六、引发甲亢。 ) E+ z& W/ F1 `6 H/ w5 T( ]4 H
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 ; Z7 z6 l1 N# S! d& J
建议： 放松坐下，闭眼，做深吸气。 ' F! K; R0 |; t
七、伤肺。
) g4 z: W! @. w4 E& i7 F情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
& {% I8 r. g( y; i4 i" y0 _9 m% Y建议： 专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 ; W9 M) w+ z: K
八、损伤免疫系统。
' l& P- H& }2 v) i6 i V生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 - f2 j/ {- g* H' y
建议： 回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
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