五汁饮缓解冬季上火

wwnw_007 · 发表于 2009-2-21 16:05

冬以来，天气寒冷，人们穿得格外厚重，加上长期待在空调、暖气开放的室内，

燥热环境使得人们频繁出现“上火”现象。同时，火锅、川菜、烧烤、涮羊肉等

冬季美食的大量摄入，也导致了积热“上火”，容易出现口干舌燥、目赤耳鸣、

鼻腔干燥、牙龈肿痛，甚至流鼻血的症状。五汁饮的做法很简单：首先将梨100克

、鲜藕50克去皮后洗净并切碎；麦冬10克、芦根20克洗净后切碎；然后将5种东西

混合后榨汁即可。因为冬天麦冬和芦根没有鲜品，可以用药房的饮片，自己泡一

下，兑到其他汁中。五汁饮凉服效果最好，但怕凉的也可以加热后服用。因为是

生饮，取汁时要注意清洁卫生。五汁饮除可以预防“上火”外，糖尿病前期患者

适量服用还可以减轻口渴症状。但是具有怕冷、大便稀等阳虚及脾胃虚弱表现的

人，则不适宜饮用。

muhong · 发表于 2009-2-21 18:12

在广东最容易上火~

lingling12 · 发表于 2009-2-21 23:08

在广东是太不能吃辣的了，吃多点就上火．

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