10大家居小细节让你夜晚睡的香

wwnw_007 · 发表于 2009-2-21 15:50

1.完美的卧室照明：如果喜欢在床上阅读，可以在床头安装壁灯或小桌灯，安装的高度要以能照到整本书为限。为了让光线更柔和一些，最好在上面加一个灯罩。
2.温柔体贴的床品：一般来说，以棉制品为好。购买的时候注意：棉制品支数和密度越高，手感越舒适，并且更耐洗涤。
3.整体色彩搭配：比较安全的做法是用浅色（白、米、灰、褐）作为基调，浅色的优点在于容易搭配配饰，而暖色系（红、橙、黄）能让室内充满温暖。考虑到房间的朝向，朝南向阳的房间用冷色系较好，朝北较暗的房间用暖色较好。

4.中国传统的卧室“风水”方位：如果卧室较大、床放在卧室中央的话，床头不宜靠近窗部；床前不能有镜子反射；尽量把运动器材、电脑、电视机放到不显眼的位置。
5.保护睡眠的窗帘：入睡前需要很暗环境的人，可以采用遮光的窗帘或窗贴，麻质或其他厚布料都可以，也可以使用百叶帘。
6.缓解疲惫的枕头：习惯仰卧的人应选择高枕，而侧卧者的枕头应更高一些，喜欢趴着睡的人，最好选择低枕。

7.精油：适合卧室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、柠檬等，精油有让人放松的效用，特别是薰衣草，可以让卧室拥有令人放松的气场，对睡眠很有帮助。
8.播放舒缓音乐的家庭音响：最好不要使用大功率的音响设备，否则会损害到我们的听力，迷你音响是不错的选择，不会占据太多空间。
9.拖鞋、睡衣：在床前铺上一块质感良好的地毯，让双脚在清晨醒来的第一时间，就能感觉到舒适；为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。
10.舒适的床垫：身材高大的人，应选择偏硬的床垫；体重较轻的人应选择偏软的床垫。

muhong · 发表于 2009-2-21 18:14

9.拖鞋、睡衣：在床前铺上一块质感良好的地毯，让双脚在清晨醒来的第一时间，就能感觉到舒适；为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。

晕~拖鞋也有影响阿

lingling12 · 发表于 2009-2-21 23:11

睡眠真是太重要了．

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