饭后坏习惯无益健康！

henrywu168 · 发表于 2009-1-10 16:26

饭后的坏习惯会影响人们对食物的消化和营养的吸收：

1.饭后百步走。对于老年人来说，刚吃完饭就走动无益健康。特别是患有冠心病的老年人，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，引起心肌供血减少。

2.饭后急着饮茶。茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化，甚至有可能患贫血症。

3.饭后马上吃水果。会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

4.饭后吸烟。进食以后吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，无疑给人体机能和组织带来比平时大得多的伤害。

5.饭后就洗澡。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。

6.饭后松裤带。容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

wwnw_007 · 发表于 2009-1-10 16:35

学习下，改正自己已经有的坏习性!!!

jason_steel · 发表于 2009-1-10 16:39

饭后一支烟，快乐似神仙！

[s:81]

lqsvip · 发表于 2009-1-10 21:18

楼主说的有道理哦,只是平时很难注意这么多细节啊

cutlassfish · 发表于 2009-1-12 10:32

真的要改正一下呢，我经常饭后吃水果的

bellagile · 发表于 2009-1-12 10:38

完了....每次吃完饭就点烟....我的命又少了不知道多少~~

qqiw123456 · 发表于 2009-1-12 10:46

看来要改正一下饭后立即吃水果的习惯才行了

kelvinwong · 发表于 2009-1-12 15:39

学习了，谢谢～

wangwei · 发表于 2009-1-12 16:04

几项我全部做到了
难怪身体越来月差

alger · 发表于 2009-1-12 16:13

一般来说,我都是喜欢洗澡后才吃饭的,,会舒服一点

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