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常见电脑病的简单治疗方法
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自从这个世界上出现了电脑，生活就发生了巨大的变化。很难想象离开电脑，我们的工作又将何去何从？然而，就在越来越多的白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们很受伤害。- x0 h, o/ ?2 Z- Z: k8 _
5 a- U0 K5 B# ?; C5 [, D) L7 J! T 可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。这里将与大家共同探讨如何“自”疗5种常见的电脑病——
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( T, z5 Y+ F# [/ S+ b$ ?: I$ v5 _ 症状一：干眼症1 W% U: \7 B; u
$ e$ I( G& v; ]3 C5 R- O 致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。, d5 |7 \2 ?1 f% e
. Q7 E7 X# e. q: H 缓解方法：1.距显示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度调整到适宜；3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
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- U6 h0 y, ^ X 症状二：鼠标手
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致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。' k. x, y3 Q1 r1 U6 f4 J6 o
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缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
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症状三：颈椎病
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% @ A( a) Q) K$ L, m6 f 致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
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* ?3 p6 x8 P0 }' _, z0 e' R 缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖；2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；3.每天坚持两次颈椎操。7 F# ?" [# ?6 Y$ F8 U3 O' f. f! w
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症状四：屏幕脸
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致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。6 c6 ]7 \. V- r
) s7 L* B& G. |0 A! [& r7 N 缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2.使用电脑前擦些保湿霜；3.经常清洁键盘。
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症状五：萝卜腿9 V. V& O4 w& F( ?9 q
& H" `& S" n& _+ s% R9 a- u5 b 致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部疼痛、肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。, z4 b7 B# z+ [5 B
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缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。 |
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