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常见电脑病的简单治疗方法- D2 J1 K5 R8 B) T6 g
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自从这个世界上出现了电脑，生活就发生了巨大的变化。很难想象离开电脑，我们的工作又将何去何从？然而，就在越来越多的白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们很受伤害。
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可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。这里将与大家共同探讨如何“自”疗5种常见的电脑病——2 t( X. G H, q2 k1 z6 M
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症状一：干眼症
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" {$ [8 I q8 J2 b- Q! i+ N 致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。
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# G2 g. T4 Z& B0 P! _ 缓解方法：1.距显示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度调整到适宜；3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。4 s; I+ v9 Q- o
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症状二：鼠标手
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致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。
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3 r" U* A6 i D. U 缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。, Z9 L3 H; J! e, g" k( J" {3 n/ u- e
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症状三：颈椎病
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0 {3 H5 W6 X: I) ?8 G I 致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
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8 g4 l4 Z' V* I8 i6 Z9 L 缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖；2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；3.每天坚持两次颈椎操。
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症状四：屏幕脸
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0 N* k0 x- n0 h% z* Y; [* ~% a4 u 致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。+ \* |7 ~+ N0 q
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缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2.使用电脑前擦些保湿霜；3.经常清洁键盘。4 J* b- D' r: B4 L" [& Y5 h; H
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症状五：萝卜腿" ]% w2 K) d$ G7 V/ }/ P8 g
0 z5 \) {6 s) t6 o" Y8 i 致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部疼痛、肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。5 U1 o6 \" |! G/ `- ]( G" d8 }4 |
* d+ K- m. I# s/ Z0 j: Z 缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。 |
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