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●张光茫
$ W) s+ R) X4 h1 ` 每一个长假都是上班族的盛大节日。今年国庆长假，你将如何度过？外出旅游？在家休闲？这里为你推荐一些旅游、爱情、美容、生活方面的书，哪怕你坐在家里，躺在床上，也能享受到美景佳肴，也能学会保健养颜。古人云：“静坐读书各得半日，清风明月不用一钱”。所以，就让今年的国庆长假从读书开始吧！ N: ]5 b, {" W( h1 }
旅行中感知人生的多彩 旅行是一种态度、一种生活方式、一种信念，也是一种对未知的探索。一个人旅行是一种冲动、一种胆量、一种坚持，也是一种对自己的挑战。旅行达人彭彭的《走，一个人去旅行》，描绘了女孩无拘、无束、无畏、无悔的孤独青春之旅。细腻的笔触或抑或扬，幽默地展现了各地的建筑特色、风土人情、风味小吃；色彩斑斓的彩色手绘插图，富于韵律；至此，我们不得不慨叹，原来旅游书画出来的更好看。多久没有旅行了？相信《走，一个人去旅行》能打动你，背起行囊，放逐禁锢的心。还在犹豫什么——走，一个人去旅行！
+ B1 R& W8 f1 `2 Y8 A6 j 国庆旅行是一件赏心乐事，更是认识和感知世界的绝佳途径。刘以林的《远行之美》，是一部文化韵味浓厚的当代世界游记。作者周游世界，不是走马观花，而是从诗人与俗人、平民与上帝的视角，对他眼里的世界重新进行演绎与归纳：他看到了风景，也看到了风情；看到了生活，也看到了生命；看到了远处，也看到了远方。这个凭着一张卡和一颗心走天下的男人，给我们端来的岂止是一本私人的游记，简直是一场文字的盛宴。作者精心提供的出行路线和注意事项，在文后都事无巨细地列出。对那些准备与世界零距离接触的“驴友”们，可谓实用之至。 5 y$ q( }4 h$ o, |) D, l
爱情中体会真情的美好
# e( A; e, ^7 p9 h1 v( @; ~' B 长假中可以抽出时间呵护自己的爱情。每个人都希望自己的爱情能够天长地久，问题是“相爱容易，相处难。”情感专家胡挹芬的《九型人格说爱情》，教你如何选择爱，如何去爱。在爱情婚姻的过程中，我们会遇到很多的难题：小到选择的无奈、沟通的缺憾，大到生命的发展、命运的折磨，都会成为我们心中难以抚平的伤口。真爱得来不易，怎能轻言放弃？书中总结了两性情感中的诸多法则，帮助你更多了解人类的共通性，从容面对各种挫折和突变。本书不仅有助于抚慰受伤身心，也是送给渴望心智成长，迈向幸福生活的一份最好礼物。
7 Y9 |: |8 M. q' p% p: a2 d2 @2 D 全世界华人的爱情知己张小娴，新作《谢谢你离开我》出版以来便受到空前追捧，还以其温情、深刻的文字掀起一股爱情治愈风潮。主题是离开，实际是透过离开讲女人的成长，告诉我们爱一个人只有两条路，给他自由，或是成为很棒的女人。无论单身与否，首先要有自己的独立性。因为离开原本就是爱情与人生的常态，那些痛苦增加了生命的厚度，有一天，当我们可以微笑地转身，就会明白，一个不爱你的人，绝不会比你的生命更重要。所以，爱情是自身的圆满。当你了解爱情时，你也了解了人生。
* V- {+ y2 ~. a' o1 J" M/ T# g生活中改变身体的亚健康
$ n9 R1 U. L1 _/ v# q3 R+ B& C/ { 生活的快节奏，让人焦躁不安，干任何事情都想拖拉一点。美国哲学家约翰·佩里在《拖拉一点也无妨》一书中，从一种新的角度去看问题，告诉人们拖拉一点真的无妨，拖拉一点有时也挺健康。本书核心内容就是结构化拖延法，即很多做事爱拖延的人心里都有一张清单，把该做的事情按重要程度排序，列得一清二楚。但人们往往会把清单最顶上、最重要的事情拖着不做，转而去做底下更容易干的事儿。这本书告诉大家，如何有条理、有顺序地“拖延”，然后让拖延者变身高效能人士，还不必改掉拖延的习惯，真好！
# t0 o5 ~) P+ r3 L 在家里陪伴亲人的时候，首先要考虑一日三餐怎么吃。张晔主编的《一日三餐怎么吃》，是一本注重理论和实践相结合的营养书。我们的健康很大程度上取决于一天三顿饭怎么吃。吃好，未必就是整日山珍海味，未必就是顿顿鲍鱼龙虾，土豆、茄子、豆腐、菠菜、山药、红薯、洋葱、木耳……这些最常见的家常食材，只要吃得合理、吃得讲究，就能给我们最大的健康。不仅为我们普及了营养知识，还切实地指导人们一日三餐怎么搭配、怎么烹饪，更有专门针对常见病的调理食疗方，彻底改变身体的亚健康。 . K. t. O& j8 I2 `% R3 m$ ^% e
心灵中获得灵魂的激励 , j# I$ }& F% F2 z+ X; a7 d
淡定的人总是笑对人生。不论身在何处，不论年华几何，他们都会豁达对待，坦然接受。卡耐基在《淡定：做内心强大的自己》中，通过对我们的人生愿望、生活烦恼、生理和心理问题的深入研究，总结出了一套如何获得幸福和快乐的方法。卡耐基教会你重新认知自己，教会你学习如何应对复杂多变的生活，控制起伏不定的情绪，使你的人际关系顺畅，使你的生活走向坦途！他给予你的心灵安慰，从来都不只是一些冠冕堂皇的言语，而是像涓涓细流一样注入人们的心田，引导你从容地进行理性思考，从而最终获得自信和成功。
1 a, i/ K. F1 G2 M6 Q9 g9 X 被誉为华语首席身心灵畅销书作家张德芬，在《舍得让你爱的人受苦》中，感悟如何处理恰到好处的亲情关系，并探讨“爱到极致是放手”的舍得观念。书中写到，我们在自己的情绪模式和互动惯性的遮蔽下，会看不清楚我们和爱人、亲人、家人、好友、同事之间到底发生了什么事情。而这本书可以帮助我们穿越各种错综复杂的关系，穿越自我的障碍，通过学习如何面对自己最好以及最糟的特质，学会接纳、臣服和放手，来修复和重塑我们与家庭、亲密爱人、友人及自己之间的关系，并最终找到通往爱和幸福的桥梁。
$ D% T* w( k3 b文学中领悟生命的快乐 # q- M" q k" h
假期中读本温暖人心的文学书，是最愉快的事。毕淑敏的文字温暖冷静，平和亲切，给生活以信念。在《愿你与这世界温暖相拥》一书中，毕淑敏从青春、爱情、婚姻、友情、孝心、幸福、生死、旅行等角度来阐释自己对世界的看法，对生命的领悟，让每一个人去思考，去聆听生命的真谛。这是一本关于现世人生、内在心灵、如何看待这个世界的温暖小书，在充斥着不安感的浮躁社会，给内心坚强的力量。书中不讲大道理，没有教条指南，只是与我们分享一些心灵平和的主张、与世界相处的态度和拥有幸福的提醒。
y7 x! ?7 C" U& v6 m# x7 v 蔡澜与金庸、倪匡、黄并称“香港四大才子”。有人说有华人的地方，就有蔡澜的文字。蔡澜在新书《看得开，放得下，才是人生》中，向人们展现他历练豁达的真性情。蔡澜在书中说，人生总是漂浮不定的，我们为什么能够稳住呢？好像船上有一个锚，我们有最传统的信条，就是很简单的，孝顺父母、守时、对朋友好……字字直白，看似随意，实则都是阅历积淀的人生真知。蔡澜以孩童般的率性纯真看待世间百态，以赤子般的火热至诚追求无悔人生。返璞归真的快乐信条，信手拈来，一种闲情，一种境界，读来令人豁然开朗。 4 ~" l1 }, y3 {5 C1 x# ^
总之，以上的各种休闲书籍，能让我们的国庆长假生活，彻底放松一回，找到真正的自我。
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