传统文化实际应用知识

wwnw_007 · 发表于 2009-2-12 16:39

四季中医调养小贴士
养生药膳
◎春天属木，宜养肝。
为春季宜养肝，可多食用滋补肝阴的食物或药材，如黄耆、山药、枸杞子、白朮等。

◎夏天属火、土，宜养心。
夏天的天气潮湿炎热，在饮食上应著重於除湿与清热，少吃辛辣与热性的食物，可以多利用参鬚、西洋参、麦门冬和山楂等有助养心益气的药材。

◎秋天属金，宜养肺。
秋天日夜温差大，身体的免疫机能容易降低，乾燥的气候也容易引发呼吸系统、皮肤等疾病。不妨多吃可滋阴润燥、生津养肺的食物，如百合、玉竹、水梨、木耳等。

◎冬天属水，宜养肾。
冬季可说是进补的最好时机，中医学上认为，肾气虚衰是人体衰老的主因，所以要注重养肾，多吃一些温阳的食物及药材，调整体质。

playa666 · 发表于 2009-2-12 16:49

上文中哪些是传统文化？金木水火士

qqiw123456 · 发表于 2009-2-12 16:57

题目应该改为：四季养生之道

muhong · 发表于 2009-2-12 18:58

热就脱，冷就添~

sin2008 · 发表于 2009-2-12 20:17

難怪那么多人冬天都喝補酒

zhujianname · 发表于 2009-2-12 22:02

有点道理，但很难做到！

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