加班之后

shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:47

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shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:48

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craigyu · 发表于 2015-5-28 13:14

shouma25 发表于 2015-5-28 12:47
$ D" @: o2 q$ x- \不小心按了回车。没说完。
2 D1 r2 m9 P% ~本丝某阶段叉腰肌很好的，但是妹子会因为你叉腰肌很好把你当男人吗？1 M3 M: Z% S- R( d
虽然差不 ...

我呸，这个态度要多讨厌有多讨厌

千里无痕 · 发表于 2015-5-28 13:37

看标题是加班，实际是加肌肉呀。

qingjunfa · 发表于 2015-5-28 15:43

加到家了

shouma25 · 发表于 2015-5-28 22:20

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craigyu · 发表于 2015-5-29 08:39

shouma25 发表于 2015-5-28 22:20
& N7 R3 t+ |" }% v: S别生气啊，今天我30分钟就萎了，平常都1个小时呢，
! y3 o6 {$ `- c: p, F我现在越败越勇。突然30分钟也就30分钟嘛，慢慢来。
# z, Q0 n( ]7 Y ...

引体，硬拉，划船
菜逼练腹,新手练胸,行家练背,高手练腿

麦子-tmac · 发表于 2015-5-29 09:40

craigyu 发表于 2015-5-28 12:09 " e* S# g1 @5 t8 q7 J( [
练肉是门科学，健身房里练畸形的大块头到处都是。
5 o0 }7 E% P& X, T各人追求不同* P+ K+ G3 r R) W0 @; A9 A( j
练力量也减脂

碳水化合物

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[生活] 加班之后

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