什么样的床益于睡眠

town21 · 发表于 2009-3-16 20:28

床的硬度要适中。软硬适中的床，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。过硬的床，增加肌肉压力，使人腰酸背痛，浅睡时间增多；过软的床，则造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加，肌肉被动紧张，引起劳损。
床的大小要能保证睡眠时便于自*由翻身。这样有利于气血流通。一般单人床宽0.9米，双人床宽1.5米，长为1.8〜1.9米。
床的高度以略高于就寝者的膝盖为宜。一般在0.4〜0.5米，这种高度便于上、下床。床过高，使人易产生紧张而影响安眠；床过低，则易于受潮，使人感到不适，难以安卧。

eajin · 发表于 2009-3-23 17:57

我喜歡稍微硬一點的彈簧床

wfp0803 · 发表于 2009-3-17 18:30

什么样的床才叫软硬适中

horse_ma · 发表于 2009-3-17 18:28

出一个符合人体功效学的标准床要求来检测，呵呵。

[s:3] [s:3] 下班

dirkfengrong · 发表于 2009-3-17 18:21

听说现在流行的是水床不知道是不是真的好

kovkye · 发表于 2009-3-17 10:59

什么床行！只要睡得舒服！

yaonanwww888 · 发表于 2009-3-17 10:56

还是硬点的床睡着舒服

sinmk · 发表于 2009-3-17 10:30

睡的是席梦思

TSBWXM2007 · 发表于 2009-3-17 10:24

木板床也经睡了N年了

lyny316 · 发表于 2009-3-17 09:27

哈哈，睡硬板床，打工一族有张床睡就不错了，没讲究那么多

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