|
|
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。* U) H/ W% ]7 A
& L# ^ }9 z% W
红脸膛：) V+ w/ ^* l- E4 J& K7 f5 h
( n; X1 M+ F% s# } 这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。0 y; ~# j+ b2 H4 V# J; ^* g5 [1 f
( C m& R6 }" E: j5 ] 赤红脸：! S9 E6 } p" o% b; [
8 ?6 Z' \( \- ~# C* q n" ^ 原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
% l- `# x! ~) T7 G \: F' O# B5 H* D& R8 |; j- y8 X( B
1、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
0 A$ P) T1 D7 q6 A
" f. s S- f9 ]3 E5 V+ ^) D 2、为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
- R6 Y0 {# g( J$ \% |/ C/ F, u2 o0 P/ L# o0 N3 B2 H
油脂黑脸：& X7 r- e* H; c W
! e5 E: K2 Q5 G# e) r 这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
' g M. {1 H3 W; f* C8 b2 R( w* N; f$ Z- P& B, ]! U# k
面部黑色：( Y1 x6 }, Q' c& t! d
( d: l4 \# l- R) m, _. `2 ]
一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
( Y4 V: s" w. U# o1 \( G+ e+ t; V$ z: Y3 o2 R
1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;8 j9 p; T e U" [. [3 o1 ?3 |& i' X
. z: a7 m3 e! V) K+ T 2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
0 u, H& u$ y3 T) ?5 {9 H! f" M4 c4 Z4 r |1 n
面颊雀斑：5 R- G% W# A$ O
: c: f3 J$ t9 ]! {7 e2 M
食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
/1 
|关于安规|小黑屋|安规QQ群|Archiver|手机版|安规网
( 粤ICP13023453-10 ) 
窥视卡
雷达卡
发表于 2009-1-3 10:09
收藏
分享
好帖
鸡蛋
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
发表于 2009-1-6 19:08
[s:79]
