加班之后

shouma25 · 发表于 2015-5-27 21:45

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麦子-tmac · 发表于 2015-5-29 09:40

craigyu 发表于 2015-5-28 12:09
7 Q: x. n/ a+ Q! h0 [7 A+ ?练肉是门科学，健身房里练畸形的大块头到处都是。; d1 e2 W) P& A d1 T' a
各人追求不同. _& X$ o* U$ b4 P5 K. V
练力量也减脂

碳水化合物

craigyu · 发表于 2015-5-29 08:39

shouma25 发表于 2015-5-28 22:20
+ t- [& v6 y7 R/ U别生气啊，今天我30分钟就萎了，平常都1个小时呢，$ Z+ X0 S5 ^7 L
我现在越败越勇。突然30分钟也就30分钟嘛，慢慢来。
4 s0 B6 n" Q) P% X% t4 q7 ~ ...

引体，硬拉，划船
菜逼练腹,新手练胸,行家练背,高手练腿

shouma25 · 发表于 2015-5-28 22:20

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qingjunfa · 发表于 2015-5-28 15:43

加到家了

千里无痕 · 发表于 2015-5-28 13:37

看标题是加班，实际是加肌肉呀。

craigyu · 发表于 2015-5-28 13:14

shouma25 发表于 2015-5-28 12:47 / A) u. X; m3 F7 m2 r* b
不小心按了回车。没说完。; h" i$ k. ~9 n4 d# }
本丝某阶段叉腰肌很好的，但是妹子会因为你叉腰肌很好把你当男人吗？
5 N5 a% k( w; `8 G# a虽然差不 ...

我呸，这个态度要多讨厌有多讨厌

shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:48

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shouma25 · 发表于 2015-5-28 12:47

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craigyu · 发表于 2015-5-28 12:46

shouma25 发表于 2015-5-28 12:45
* P) U1 g1 d. R% t1 m) ]5 a说的很好啊，只能仰望了
p- t+ @0 q: }# T6 o- f本丝已经未练先驼了，也不指望正回来，只想低调做一个男人.....

我驼背已经有好转了

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shouma25 shouma25 当前离线积分 892 窥视卡雷达卡头像被屏蔽	电梯直达楼主发表于 2015-5-27 21:45 \| 只看该作者 \|正序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[生活] 加班之后

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