吃水果能降低糖尿病风险喝果汁增加糖尿病风险

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         据英国《每日邮报》24日报道，科学家们通过研究发现，每天饮用果汁，可导致患糖尿病的概率升高四分之一。相反，吃整个水果倒是能降低糖尿病风险。《糖尿病护理》杂志最近一期予以发布。

    美国哈佛医学院的研究人员称，这是因为果汁缺乏纤维，尤其是工业化生产的果汁含糖量更高，因此可能会导致人们的血糖升高。英国的糖尿病患者达250万人，被认为有Ⅱ型糖尿病前兆但本人却没有意识的人达50多万。英国人每年饮下20多亿升果汁，相当于每人每年平均饮用36升果汁。很多人喜欢每天早晨饮用一杯果汁，作为每天摄入5份水果和蔬菜的替代部分。
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' s: _$ {5 M% N9 m/ N7 _9 ^    营养学家建议，人们应该食用多种水果和蔬菜，以获得全面健康。为了研究Ⅱ型糖尿病和果汁之间的联系，研究人员跟踪了7万多名女护士18年，观察她们的健康状况和饮食习惯。他们发现，每天食用3份水果，可降低糖尿病风险18%；但是与每日饮用苹果汁不到一杯的人的相比，每日饮用3杯苹果汁的人，可增大糖尿病风险15%。

3 o' Q+ k8 i. ]% L    据《糖尿病护理》杂志论文，每天饮用一杯橙汁可增大糖尿病风险24%，增大Ⅱ型糖尿病风险18%。英国营养基金会的专家乔安尼·卢纳说：“果汁还是有好处的，它们富含维生素C，但是，我们必须注意，它们的含糖量也相当高。”
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7 t; ~6 f' O% R) q7 f% `' n7 r    胰岛素是一种把糖转化为能量的重要激素，而糖尿病患者分泌胰岛素不足，或者胰岛素功能失常。“英国糖尿病”慈善组织的帕夫·潘克说：“光饮用果汁就能增大糖尿病风险，是不可能的。导致糖尿病的因素还有肥胖，尤其是腰部肥胖，以及不健康饮食和缺乏运动等。”
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    链接

/ ^3 v  `% ?3 X! T/ J) Q1 C! f  N& b    糖尿病是一种慢性、全身性、内分泌代谢性疾病。由于机体胰岛素组织破坏，不能产生足够的胰岛素所致。
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    Ⅰ型糖尿病以青少年居多，只占发病的5%左右。症状通常短期内出现明显的小便频繁、极度饥饿和口渴、体重减轻、虚弱或疲乏。
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    Ⅱ型糖尿病占发病的95%。老年人隐性糖尿病，较少有“三多一少”的表现，常以并发症心脏病、肾病、白内障、周围神经炎等为主要表现而就诊。
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    目前最新研究发现，糖尿病患者中肿瘤发病率可达28.35%，高血糖可促进肿瘤生长。
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    北京的糖尿病患病率为7.7%，居全国前列。


) w+ W; X# _, ~! f来源：食品商务网

woaislni

要注意饮食及生活习惯~ 要少吃多餐~ 反正有这个病很痛苦就是了.

DavidChiu

健康~健康~身體要健康

sclongwar

我还不知道糖尿病具体指什么.

cutlassfish

身体还是最重要的哦

beckleestand

下次体检一定要测血糖浓度

sfw1984

还是吃药最管用，吃其它很多东习也有效果

lingling12

多喝水最好．

zhangmz

现在每天吃香蕉和葡萄……

henrywu168

引用第3楼sclongwar于2008-11-21 08:59发表的  :
$ ^7 i1 A8 t% h! w我还不知道糖尿病具体指什么.

* @9 W3 N$ _: u什么是糖尿病？
$ D  j  D, Z& ^$ r9 x# I! ?4 A糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到 2% ，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达 4000 万，并以每年 100 万的速度递增。　
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。
6 W! a) s. o# W. A糖尿病分1型糖尿病（type 1 diabetes）和2型糖尿病(type 2 diabetes)和妊娠期糖尿病（gestational diabetes）。其中1型糖尿病多发生于青少年，其胰岛素分泌缺乏，必须依赖胰岛素治疗维持生命。2型糖尿病多见于30岁以后中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高，病因主要是机体对胰岛素不敏感（即胰岛素抵抗）。 妊娠期糖尿病（gestational diabetes）是源于细胞的胰岛素抵抗，不过其胰岛素抵抗是由于妊娠期妇女分泌的激素（荷尔蒙）所导致的。妊娠期糖尿病通常在分娩后自愈。