有哥们看过囚徒健身这本书吗？

718826712 · 发表于 2014-9-11 15:55

本帖最后由 718826712 于 2014-9-12 12:08 编辑

囚徒健身这本书，完整的有多少式，，怎么我在网上收出来的就只有十式，，什么六艺之类的怎么看不到，，另外无器械健身这本书有木有人看过！我们做安规的也得有个好身体！！

Tondy · 发表于 2014-9-11 17:38

你进号里了？

fasten · 发表于 2014-9-11 17:46

最基本点是要成为囚徒

Nezof · 发表于 2014-9-11 17:58

fasten 发表于 2014-9-11 17:46 9 H5 d) n# O& O6 H0 p; R/ s
最基本点是要成为囚徒

俺们人人都是命运的囚徒

craigyu · 发表于 2014-9-11 18:23

在网上搜出来的动作够练了。
招式不重要

xiaodeng · 发表于 2014-9-11 18:37

武功秘籍？

awen · 发表于 2014-9-12 08:31

收藏一明朝大内绝学秘笈，太高深，一直没去练，看你是有缘人，你先做一下准备，秘笈送你去练。

zhangjin2310023 · 发表于 2014-9-12 08:53

难道灵气恢复了，可以修真了。

xyhhai · 发表于 2014-9-12 09:11

到了渡劫期了？

热爱学习 · 发表于 2014-9-12 09:11

Tondy 发表于 2014-9-11 17:38
- ~! t# W% [- J ~你进号里了？

哪一家号子这么爽？可以上网，还能健身，求推荐啊

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