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[工作之余] 是不是病了？？

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楼主
发表于 2011-6-22 17:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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有限公司提供：
经常在睡觉的时候有这样的情形， 在睡着与没睡着之间，感觉自己像掉进黑洞一样，无限的向下掉，非常压抑。但是又知道自己是在做梦。想立刻醒过来，但不能 [s:6] [s:6] [s:6]
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沙发
发表于 2011-6-22 17:57 | 只看该作者
是否压力过大
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板凳
发表于 2011-6-22 17:58 | 只看该作者
因为我发现我有时候也是这个样子的啊
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地板
发表于 2011-6-22 18:01 | 只看该作者
开来该放松放松了
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5#
发表于 2011-6-22 18:02 | 只看该作者
引用第0楼jianfie于2011-06-22 17:56发表的 是不是病了？？ :
1 Z: B# ]  D; N; S经常在睡觉的时候有这样的情形， 在睡着与没睡着之间，感觉自己像掉进黑洞一样，无限的向下掉，非常压抑。但是又知道自己是在做梦。想立刻醒过来，但不能 [s:6] [s:6] [s:6]

5 i2 g8 X* o/ A) Z1 E  i: h( r是不是在没有真正睡着的时候吗、闭上眼睛，感觉脑子里面的意识 一直在下沉 下沉 而且永远沉不到底， 而且还有稍微的眩晕。 但是只要强制自己把眼睛睁开 感觉就没有了。
# S7 P; k. d( n4 J5 p
4 q8 N5 R4 l+ @( d$ h0 z不知道你是不是这种现象？
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6#
发表于 2011-6-22 18:10 | 只看该作者
通常白天睡觉时有这种情形, 叫"鬼压身"
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7#
发表于 2011-6-22 18:17 | 只看该作者
想的太多，一般如果你很想得到某东西的时候，又没有答复的时候，会出现这种情况。) d9 {& U$ _( r, Q6 u# S& j
比如说你写个情书给一个女孩子，但是人家没有拒绝你但是又没有答应你，于是很纠结，于是就做你那个梦。   [s:3]  [s:3]
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8#
发表于 2011-6-22 18:43 | 只看该作者
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
& w( P! D4 u) ^; W+ ~: l$ K  同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
. _, r8 Y  D3 i: x8 m* m: X  其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。% _2 y5 k' O! C* L; G) b
  仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
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9#
发表于 2011-6-22 18:45 | 只看该作者
一套有效的立刻的解决方法：
5 J! U1 c; g0 I8 Y  一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。: X% A' n) t7 {: j* q. B
  心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
  S; ^4 _4 H, p# L9 `  二.如果想立刻解除“鬼压床”，3 l: a) g( ]2 m5 l4 \) O: K0 G  ]
  1.身体所有部件都动不了，! ^5 U& {3 z( `# N  Q* Y0 `
  2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）& q( W( h6 w$ w4 `
  3.不能说话: e0 R% o& V* }  `- J( C! \# o
  4.但能听到声音) ?8 X" k" |" i, p' x) W+ x
  5.一切事情都不是绝对不能动的.
( i) Y& m/ S( Q6 R! n, e# t9 M8 Z  在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）6 u1 ?8 D7 p! s% p
  6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
5 O! i1 c: h. s2 O& Q- j: o  成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。1 @0 b7 j0 k3 I; O" ~6 p
  7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
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10#
发表于 2011-6-22 18:50 | 只看该作者
有同感呀,找不到有效的解决方法.正准备去山村里体验一下,看看是否能够睡上一个安稳觉.
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