喝脱脂牛奶有助降压

yxd2008 · 发表于 2009-4-16 21:57

高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。

高血压的发生与血钠、血钙比例是否均衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品。

高血压患者在选择牛奶时，最好选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者也可以适当多食用一些。

dirkfengrong · 发表于 2009-4-16 22:10

是不是真的？

w_yfei · 发表于 2009-4-16 22:24

学习了，以后再用！！

sin2008 · 发表于 2009-4-17 08:24

可惜就怕牛奶里的添加劑
不過方法應該不錯，總比看醫生好多了

cutlassfish · 发表于 2009-4-17 11:23

牛奶里面太多外来的东西了

lf_520 · 发表于 2009-4-17 11:52

由医生出的处方吗？？？

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