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有效预防空调病
) Z$ D C& {! R0 g- q. Z炎炎夏日，大家在使用空调防暑降温的同时，更要注意自己的身体哦，以下是一些关于有效防治空调病的建议，现分享给大家：
' k5 m" w; B0 M7 I空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
9 k) G# b' ~3 }$ I' G0 X& Z主要症状
9 W1 _7 Z& {: ]0 f7 ?& G1 m7 I7 m空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜等。
; w0 L8 n% r& {, `1 \预防方法
! I1 O$ A) y0 j1 i: L ◆1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
9 g+ \: A: V# ?# Q$ j a ◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
' E8 L( K% l# O+ t: r3 W; F( o8 N ◆3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。2 ~% Z0 e9 D9 b# Q
◆4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。1 x: q% f, V7 b9 J6 Y7 J3 G
◆5.严禁在室内抽烟。
, G ?( |, @3 w S- V3 } ◆6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
& m* S; r | B( p6 i. v- {3 \ ◆7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。7 L% v3 p$ i, x3 v1 J
◆8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
0 R$ p1 F( ^* C5 i/ i ◆9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
0 @" y: T% @, h0 r7 ?5 j2 g ◆10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求；避免短衣短裙，可备件厚点的衣服在身边
8 x+ d, L3 T7 c! ]7 r! k1 n3 i ◆11空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。2 P3 y, p/ X; j# Y- ]
上述十一条为主要预防措施，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，大家要及时就医治疗哦。 |
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发表于 2010-7-14 16:29
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发表于 2010-7-15 09:05
