“饱食终日”让你大脑早衰

town21 · 发表于 2008-12-29 11:57

经常饮食过饱健康隐患多
国内外病理学研究表明：经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。
长期饱食会导致大脑早衰
日本科学家研究发现：长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。>>
　　诱发脑动脉硬化
有关学者还证实：饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质，饱腹后，它在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍，而且其数量的增长与食量成正比。这种纤维芽细胞生长因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。
学者还发现一个惊人的事实：约20%的老年性痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。
良好的饮食习惯——饭饱八分
所以，要想拥有一个健康的身体，必须养成良好的饮食习惯——饭饱八分，通过调节食量来推迟大脑的衰老过程。人过中年以后的进食方式应该像“牛吃草”那样，饿了就吃点，每次吃不多，胃肠总保持半饱的状态。
头脑清醒，办事效率高，热情活泼才是现代人推崇的健康状态。

huangke · 发表于 2008-12-29 13:04

真的吗?好恐怖.

sabrina · 发表于 2008-12-29 13:10

6bubu · 发表于 2008-12-29 13:18

真多吗？真可怕。

cutlassfish · 发表于 2008-12-29 14:08

这个比较难掌握啊，具体八分或者是七分饱的话，是什么概念啊，鄙人拿捏不准

bricktung · 发表于 2008-12-29 23:12

是不是吃到似饱非饱的地步呢？可吃起来时把握得吗？

hanbillow · 发表于 2008-12-30 08:39

真的这么恐怖吗

wwnw_007 · 发表于 2008-12-30 08:47

也许吧!长寿人的生活方式也是大家参考的哟!科学家解决了一个问题，有可能会有一堆的问题出现啦!!!

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