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常见电脑病的简单治疗方法2 [7 c+ V# j, n: y/ S' y7 g: Q
7 y' f5 @7 a" h7 Z 自从这个世界上出现了电脑，生活就发生了巨大的变化。很难想象离开电脑，我们的工作又将何去何从？然而，就在越来越多的白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们很受伤害。- ~+ L% ? Z! u# j
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可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。这里将与大家共同探讨如何“自”疗5种常见的电脑病——
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/ C' J% C% ^& v; p' y, t. r) ? 症状一：干眼症5 y3 r2 d; s# f$ W( }
# A* N" G' q8 H& l2 b: e 致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。
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缓解方法：1.距显示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度调整到适宜；3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
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症状二：鼠标手! d$ i1 y9 w+ {
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致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。
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! r! F" V2 u7 H. \8 b 缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
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症状三：颈椎病
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3 A% J$ m8 f0 G, S 致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
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+ _$ [2 a; n B$ f2 I+ X" E 缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖；2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；3.每天坚持两次颈椎操。/ [5 V3 d2 l( O `7 I
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症状四：屏幕脸3 Q) s ^3 j+ N7 {
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致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。9 q% s; L s, ~4 ]# ]
3 g- E* }4 K$ l6 { 缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2.使用电脑前擦些保湿霜；3.经常清洁键盘。; X, {2 F2 ]- L i4 A6 R; h
2 b* u0 h1 I' h/ ~1 S4 k. g 症状五：萝卜腿: S8 Z" S8 |# g- n0 x
6 U6 n; w' }! x( b 致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部疼痛、肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。& P0 W- g( u4 k5 f
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缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。 |
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