在家做SPA 让你从头美到脚

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　一、土法教你自做足部SPA

$ P- A* V+ W: ~
0 I+ ?  B3 L* y2 [　　秋冬是脚最容易出现问题的季节，虽然被包裹得严严实实，但鸡眼、脱皮、干裂等问题还是经常出现，如果冬天不及早处理这些状况，到了夏天很容易变得更严重。以下几招简单又有效，每天只需花十几分钟，就可以拥有一双晶莹剔透、令人称羡的美足。

" m, Z1 g$ M; E; w& R' k' h3 ]# \4 j

; O2 m! H- V4 z6 |
5 \  Y' }, j- s5 t5 {" n: _　　足部去死皮
# H: j2 ~7 \/ _! u, B

; H1 S" K8 s, B) G* T5 |, p　　脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。可以选用市面上出售的磨砂棒、浮石，搭配足部专用去死皮产品，以画圆的方式轻轻按摩，将过度堆积的角质层去除。

3 o& ^. K$ z* F: c# ^
5 R- X3 V5 H, c6 F6 Y+ O　　千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。


$ ~. Y' O9 Y8 U% p2 [( W　　足部泡泡浴
5 D6 B; R5 r) y  @5 w
8 \5 c# `/ S+ T# B2 ?- y$ A
8 t  C1 G% b& q" A2 P　　束缚了一天的脚，若能在睡前使用具有薄荷、茶树成分的泡脚产品，不但可以杀死细菌，还可以预防脚臭。


% M1 [2 O; z* w6 ^/ s　　若是使用含有盐分的产品泡脚，不但有杀菌功效，更能增进血液循环、加速新陈代谢，而且在睡前泡脚还可以帮助睡眠，提升睡眠品质。

& z- f1 \  P9 }+ D- a& [5 ]/ F
4 G2 G' W& o' j# m1 Q2 o# b" `　　足爽粉

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! m7 `  O& S" S" R　　对于足部常出汗或有异味的人，足爽粉是一定不能少的。可以撒薄薄一层在鞋里或穿鞋袜前抹一层在脚上，就可以减少脚汗，而脚汗正是足部异味的来源。
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* o: \  y7 p0 D, y$ C" W0 X) ^　　土法妙用
) w& E$ c8 |0 N# y: J+ ^, e
- _6 F, G* O6 T. Q
　　芥末


, Z+ s6 P' Z2 P+ Q3 j　　用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，糨糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹。

4 _9 _& x6 i8 s7 l0 K2 {( D8 N0 G
/ H( j; ~7 ?( q, |1 a: ^　　醋

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0 F# \$ R1 W* G6 w2 p4 z9 T　　买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。
7 d# v! b3 L/ u- G7 }

- H) x" A( h0 [+ P" h6 f　　枣糊

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　　把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2-3次即愈。


　　苹果皮
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. p0 }/ @5 q3 B4 h
# x/ P, f& C; O# y4 n5 j) A　　每年冬季很多人足跟都会干裂出现一道道伤口，痛痒难忍。用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，搓擦三次足跟干裂处就会愈合光滑。


　　橘子皮
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　　将新鲜的橘子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的橘子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。

cutlassfish

受用了

lingling12

受用了

kelvinwong

学些了～！·

wwnw_007

学习ＰＳＡ法哟！享受享受哟！！！谢谢

云淡风清

学习了

sinmk

谢谢!有时间自己弄弄,

eajin

泡腳很好唷