冬日吃什么水果最好

town21 · 发表于 2008-11-29 17:45

冬季具有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣的症状，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。

劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，所以脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

luqing_sz · 发表于 2008-11-29 18:04

学习下.

谦谦婉兮 · 发表于 2008-11-29 19:13

我觉得楼主是这里最用功的版主了，呵呵，每天发帖都特别积极

wentao_1023 · 发表于 2008-11-29 19:45

值得看一下

DOCTORO · 发表于 2008-11-30 00:03

梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

我妈妈说对肾、胰脏不太好，不能大量吃，适可而止。

cutlassfish · 发表于 2008-12-1 16:21

可惜我都不怎么吃水果，最多喝一点混合的果汁

景行行止 · 发表于 2008-12-1 16:29

有什么水果吃什么水果，没那么讲究

想之前水果影子都难见，别说吃

阿鸡米得 · 发表于 2008-12-1 16:30

水果好贵啊

lingling_fu · 发表于 2008-12-1 16:34

學習了。

sclongwar · 发表于 2008-12-1 16:49

但是我不怎么喜欢吃梨. 和皮一起吃又不好吃, 得削皮. 一般每天就吃个苹果和香蕉,还有桔子.

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