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使用提示:每天100克
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: b/ |. o* H8 z1 i: V7 B3 x& k紫葡萄知识介绍:6 o. I# K( f" e" ~
葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚,在我国长江流域以北各地均有产,主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。# ?1 T6 A; E* @3 c
葡萄品种很多,根据其原产地不同,分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。“玫瑰香”、“加里娘”等属于欧洲品种群。每年9~10月果实成熟时采摘,鲜用或阴干备用。 3 V4 ^3 I6 P0 i$ q- s$ z5 `* ^
葡萄的含糖量达8%~10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。' F, {; f5 s' O" k
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紫葡萄营养分析:
4 k j" F; I8 O1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;5 r! I! Q0 b) C6 {9 t4 [$ I `9 w
2.法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;
+ K7 S/ d/ T4 ?3 q7 C' k3.葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自*由基;2 Y `- v- V1 U) {) U/ |# X
4.葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
: `7 b: s8 G, e- U紫葡萄适合人群:0 V6 |9 b: q2 S. Y! H6 r
一般人群均可适用" B) A' @ L5 g+ b% q3 Z1 F# n
1. 肾炎、高血压、水肿患者;儿童、孕妇、贫血患者;神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者;肺虚咳嗽、盗汗者;风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者;癌症患者;
q# y0 n! P0 z9 f8 l: X2 v2. 糖尿病患者,便秘者不宜多吃。
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紫葡萄食疗作用:
E% o. C- j$ e" Z3 }$ j葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经;
9 j: h- h$ M5 O2 v- K具有滋肝肾、生津液、强筋骨,补益气血、通利小便的功效;2 Q) W% u) D# e* I% J, R
主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。$ [$ U. u* n; M/ q
. C. C" M1 ~! k5 W6 J紫葡萄做法指导:2 Z& v; O7 Q7 _# b- T
葡萄清洗:葡萄去蒂放在水盆里,加入适量面粉,用手轻搅几下,然后将浑浊的面粉水倒掉,用清水冲净即可。 |
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