安规网

标题: 整天对着电脑办公，很辛苦 [打印本页]
作者: muhong    时间: 2011-9-23 13:50
标题: 整天对着电脑办公，很辛苦
现在的工作就是整天坐在那里对着电脑办公，久了后感觉好辛苦，眼睛都迷迷糊糊的，看不清楚东西。真担心这样坐久了身体会出问题呢，各位有什么方法或者建议来释放下或缓解下呀。
作者: lida1218    时间: 2011-9-23 13:54
确实啊，是个不好的事情，。。
作者: 贺小梅    时间: 2011-9-23 13:57
以前有位女老大对我们这样说：你们坐久了，出去走走抽根烟，可以。。但是不要成群结队。。从此，我就有了独自一人树下黯然抽烟的习惯。
作者: 往事如烟    时间: 2011-9-23 13:57
几十年啦，整天面对的就是电脑和电话，眼睛早就迷糊啦，还能有什么办法。要是能发明一种产品，解除这个烦恼，该有多好啊。。。
作者: owejudge    时间: 2011-9-23 14:00
长久坐着有4种状态：1、屁股大；2、肚子大；3、驼背；4、眼神不好。   [s:3]
作者: Nezof    时间: 2011-9-23 14:03
那你看看美女，或者种盆花
作者: aiduoxi    时间: 2011-9-23 14:06
多出去走动一下多好
作者: 明天就垒窝    时间: 2011-9-23 14:09
最近一下班，發現眼睛痛得不行。
作者: 山炮    时间: 2011-9-23 14:10
手上拿份文件，从东走到西从南走到北，都以为你在忙，其实只是做做运动。
作者: yearl    时间: 2011-9-23 14:28
很幸福啊！4 X% m4 V% ?, ]/ ]) W/ y+ \
还能经常出去抽烟，我都要戒烟了，没条件抽。
作者: 被爱遗忘的人    时间: 2011-9-23 14:32
每坐了一小时，就起来走动走动，站在窗前眺望远方，对眼睛有好处。还有就是电脑底色设成不刺眼的颜色，对眼睛也有保护作用
作者: Andrew.Zhao    时间: 2011-9-23 14:41
我早就出问题了啊。。。哇哇
作者: ican8848    时间: 2011-9-23 14:54
引用第8楼山炮于2011-09-23 14:10发表的  :* M8 z9 }  R& U# |
手上拿份文件，从东走到西从南走到北，都以为你在忙，其实只是做做运动。
高，好方法
作者: muhong    时间: 2011-9-23 14:56
引用第2楼贺小梅于2011-09-23 13:57发表的  :
. `, h9 G6 L' l2 X# A! t+ R以前有位女老大对我们这样说：你们坐久了，出去走走抽根烟，可以。。但是不要成群结队。。从此，我就有了独自一人树下黯然抽烟的习惯。
. m9 L$ r4 o3 s% E6 ~/ g! j! `3 h
哈哈，你太神了~
作者: 03411007    时间: 2011-9-23 14:57
做做办公室瑜伽
作者: yearl    时间: 2011-9-23 15:27
引用第8楼山炮于2011-09-23 14:10发表的  :4 S" ^7 a. J8 {7 E- v3 N
手上拿份文件，从东走到西从南走到北，都以为你在忙，其实只是做做运动。

* a+ o# t( W" r, U0 t: y# w姜是老的辣。  ?" {9 G  Z. k3 Q- T
" l1 }* _4 g) D7 ?9 ?3 A4 \  y
不仅要向你学标准，还要学偷懒，哈哈。$ T9 D! D& o, g8 S

7 K7 F, [3 \9 K" p/ y" d! t- i8 Y3 F& R1 o3 t
我想问一下：从东南走到西北行不行？
1 f2 W  B/ E5 Q& b/ n学标准嘛，就要刨根问底。莫怪！[s:3][s:3][s:3]
作者: voicetoyou    时间: 2011-9-23 15:37
习惯就好。
作者: vkeg88802    时间: 2011-9-23 16:00
我老去实验室溜达，嘿嘿！
作者: 547109    时间: 2011-9-23 16:03
不知道有什么好的办法，不光光是上班，有时下班了都还在电脑前。
作者: zjfxw    时间: 2011-9-23 16:07
是的，眼神不好使啊...
作者: muhong    时间: 2011-9-23 16:08
引用第18楼547109于2011-09-23 16:03发表的  :5 ~$ X& ^3 n& v9 }. I
不知道有什么好的办法，不光光是上班，有时下班了都还在电脑前。
呵呵，m2
作者: jiange372    时间: 2011-9-25 22:24
lz可以找同事、朋友定期出去运动运动
作者: 嘻嘻    时间: 2011-9-25 23:06
忙起来的时候,喝水的时间都没,那还想着运动哟.]
作者: 山炮    时间: 2011-9-25 23:27
忙？那是人力资源配置不正确。你每次大工作量的任务都按时完成，上面就认为那是正常的，刚开始还表扬两句，后来都正常化了，累死也没人理你。眼看快干完了也得拖上一拖，谁来催促就向谁喊救命，过后还要向上司大吐苦水，那样又为社会创造多了一个就业机会。 那样版主大人就不用退休了。
作者: 安_规小生    时间: 2011-9-25 23:46
  [s:6]  [s:6] 原来我一真这么滴忙  还做错了……………………   [s:87]  [s:87]
作者: jiayou    时间: 2011-9-26 07:51
一天8小时，至少要起身走动10次，每次5-10分钟，上个厕所，打点开水，抽根烟什么的，不然什么毛病的来了！易生病！
作者: 绝对零度    时间: 2011-9-26 08:04
引用第8楼山炮于2011-09-23 14:10发表的  :
9 B- @- |9 n9 H- l) b手上拿份文件，从东走到西从南走到北，都以为你在忙，其实只是做做运动。
支持！因为我也是经常这么做的，从这个部门走到那个部门，这个寒暄两句，那个寒暄两句。。。
作者: appledyx    时间: 2011-9-26 08:46
引用第8楼山炮于2011-09-23 14:10发表的  :
2 q2 \& _* W9 b, D8 K" x6 g手上拿份文件，从东走到西从南走到北，都以为你在忙，其实只是做做运动。
0 b' Z1 }# e0 f0 r! X0 H
6 c) G# a' P/ ^; \: Y+ T
还是炮哥这招绝。
/ U. \; \; m, {4 _) _& P还有发现泡哥最近常换头像，常常拿他家公子来炫耀；哎 看来有儿子就是好呀、、、、、
作者: ottotang    时间: 2011-9-26 08:53
引用第8楼山炮于2011-09-23 14:10发表的  :
( R3 D# V9 i/ ~* o8 y( ?" s- y) [6 j手上拿份文件，从东走到西从南走到北，都以为你在忙，其实只是做做运动。
高手就是這樣形成的。
作者: ylzyt    时间: 2011-9-26 08:57
就不要抱怨，能让你整天对着电脑的工作已经不错了。你已经是被羡慕的对像了。看看一线工人，看看风刮日晒的建筑工作，你应该感觉到非常幸福才对。
% Q) a$ u/ P& [5 p' C1 w1 q# D
( N; E7 m; D& g7 ]不过如果事情做完了，可以随处走走活动一下，下班后也可以散散步什么的，有利于身体健康
作者: zqwb2011    时间: 2011-9-26 12:40
使用电脑设定提醒，每隔一小时外出其它部门走动，同时还能处理人际关系，习惯成自然
作者: badatong    时间: 2011-9-26 13:02
常走动走动，顺便摇头伸展胳膊腿。
作者: 清水白菜    时间: 2011-9-26 13:04
養成習慣，每坐2小時，出去休息5-10分鐘。
作者: qfyx    时间: 2011-9-26 13:10
现在眼睛视力貌似越来越差了



欢迎光临 安规网 (http://bbs.angui.org/) Powered by Discuz! X3.2