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标题: 是不是病了？？ [打印本页]
作者: jianfie    时间: 2011-6-22 17:56
标题: 是不是病了？？
经常在睡觉的时候有这样的情形， 在睡着与没睡着之间，感觉自己像掉进黑洞一样，无限的向下掉，非常压抑。但是又知道自己是在做梦。想立刻醒过来，但不能 [s:6] [s:6] [s:6]
作者: Andrew.Zhao    时间: 2011-6-22 17:57
是否压力过大
作者: Andrew.Zhao    时间: 2011-6-22 17:58
因为我发现我有时候也是这个样子的啊
作者: benyong2010    时间: 2011-6-22 18:01
开来该放松放松了
作者: 茶馆    时间: 2011-6-22 18:02
引用第0楼jianfie于2011-06-22 17:56发表的 是不是病了？？ :
4 s9 c8 L4 H7 J8 m经常在睡觉的时候有这样的情形， 在睡着与没睡着之间，感觉自己像掉进黑洞一样，无限的向下掉，非常压抑。但是又知道自己是在做梦。想立刻醒过来，但不能 [s:6] [s:6] [s:6]
5 N& n* i2 k. t* v3 M* t2 Q
是不是在没有真正睡着的时候吗、闭上眼睛，感觉脑子里面的意识 一直在下沉 下沉 而且永远沉不到底， 而且还有稍微的眩晕。 但是只要强制自己把眼睛睁开 感觉就没有了。
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! }6 |, G( x7 B/ x不知道你是不是这种现象？
作者: 杨柳风    时间: 2011-6-22 18:10
通常白天睡觉时有这种情形, 叫"鬼压身"
作者: jsspace    时间: 2011-6-22 18:17
想的太多，一般如果你很想得到某东西的时候，又没有答复的时候，会出现这种情况。; U1 d% ~  ^: J( N9 i
比如说你写个情书给一个女孩子，但是人家没有拒绝你但是又没有答应你，于是很纠结，于是就做你那个梦。   [s:3]  [s:3]
作者: 山炮    时间: 2011-6-22 18:43
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”% i' ?7 B$ ^: @* M2 a8 B$ e+ v
  同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。* g6 x0 }( C- f# ~/ R
  其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
' m6 S% i# X7 h" w( O  仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
作者: 山炮    时间: 2011-6-22 18:45
一套有效的立刻的解决方法：
* q; G* w' j" |" k1 ~  一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。! {  h+ N3 N1 g
  心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。+ m2 p! p7 K. j- Q
  二.如果想立刻解除“鬼压床”，" Y) {/ A( w& N
  1.身体所有部件都动不了，
+ _# I: c' p$ `3 b  2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
* b7 R) c2 A5 q/ N  3.不能说话- S6 _  F. z# n# r& E9 t* f5 _
  4.但能听到声音
" s( Q" r9 o: {2 p/ R* V  5.一切事情都不是绝对不能动的.
$ G6 k( t3 P" x- D' n  在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
7 o# a3 x! z& }, x, m1 K6 a) Z  6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就# H" n2 T, G; k7 V6 n
  成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。9 y2 d, C% `, q% S: `
  7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
作者: kelvinwen    时间: 2011-6-22 18:50
有同感呀,找不到有效的解决方法.正准备去山村里体验一下,看看是否能够睡上一个安稳觉.
作者: lpx0218    时间: 2011-6-22 18:52
炮兄,变心理专家了啊
作者: 浪子边城    时间: 2011-6-22 19:02
哇，山炮不止是安规专家，还是很多方面的专家啊
作者: 谢丽    时间: 2011-6-22 19:31
我也经常有这样的症状，不是说仰卧是很好的睡觉方式吗？怎么变侧卧是最好的呢？
作者: zico863    时间: 2011-6-22 19:52
以前曾有过同样的情形，现在好久没有出现过了。+ z6 H& C2 O* C2 |
一般是劳累过后、睡眠时间过长才出现。
作者: aiduoxi    时间: 2011-6-22 20:20
想多了吧
作者: huangyh    时间: 2011-6-22 20:26
这种现象与睡姿和精神压力的关系最大，过度的疲乏加上心理的一些压力才会有这种现象出现，我以前也有过，建议各位在工作之余应该注重身心的健康不要过度疲劳工作，身体才是最重要的本钱哦，我前年刚刚进公司每天只睡5个小时，现在不敢这样了，事情是永远忙不清楚的，生活和工作要有效进行分配，特别是我们单身在外的人。
作者: zjfxw    时间: 2011-6-22 20:37
鸭梨大啊...
作者: zy3618    时间: 2011-6-22 21:36
安规男鸭梨大，要叛逆
2 a, P3 u6 h3 t! N2 {* Y  f学学某人“今晚去珠海的天上人间——帝濠！全面地、彻底地堕落一把。”0 \4 @4 |6 g8 r$ P

0 r! X- `7 I) J) f2 u释放鸭梨& M7 Q% `4 ~  Y" m0 f
作者: oceansheng    时间: 2011-6-23 00:22
"鬼压身"
1 Q  [, l! T! S  w% t好多人都会有经历过吧，挺不爽的
作者: yaonanwww888    时间: 2011-6-23 08:44
高考那段时间有过这种现象，很吓人，应该是压力太大了，尽量让自己放松就好了！
作者: 安规007    时间: 2011-6-23 08:53
哈哈，这种现象很好解决，估计楼主是太久不运动了，你去跑下步出身汗，回来再冲个热水澡睡觉，应该没有这种现象了，我就是这么干的。
作者: jianfie    时间: 2011-6-23 08:54
看来大家都有过，不是病就好，我可不想进医院   [s:2]  [s:2]
作者: 极品老工    时间: 2011-6-23 09:20
就当是聂小倩扒在自己身上睡就得了，说不定以后的症状还多了一样——失禁。
作者: 如朵儿    时间: 2011-6-24 11:21
是不是感觉似睡非醒？？？明明觉得睡着了，但是大脑里像放电影似的，又觉得自己没睡着！



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